Bodycare (ボディケア)
ピラティスストレッチ
☆ボディケアレッスン☆ 30分
筋膜リリースやストレッチ
春日井市初上陸の
「Sintex®️Tone〜背骨の調律〜」
で身体をケアし整えていきます。
30分間
トレーニング前後に手軽に受けることが出来ます。
ワークアウト
〈効果〉
・トレーニング効果向上
・筋肉痛の軽減
・腰痛・肩こり解消
・関節の可動域が広がり、身体が動かしやすくなる
・リラックス効果 等