Junior corse

靴を結ぶ子供たち
Junior Corse
8LABのジュニアコースでは
プロアスリートも実践する柔軟性、体幹強化をベースとして、トレーニングについて学んだプロによる、お子さまに合わせたトレーニングで身身体的パフォーマンスの向上を目指してプログラムを組んでいます。
まだ発育が不十分な低学年の場合、負荷のかかりすぎるトレーニングを行うことで発育に良くない影響を与えてしまう可能性があるため、ちゃんと個人にあったプログラムを考えて発育や身体的に合わせたトレーニングを行うことが重要だと考えます。
野球にサッカーバスケットなど、プロスポーツ選手を目指すための基礎プラグラムを組むことも可能です。
 
 
最近では外遊びの機会や小学校での運動をする機会が減ってきており、お子様の体力の低下が指摘されております。

適度に体を動かすことによって、骨の成長やスポーツパフォーマンスの向上、怪我の予防防止、肥満の解消をすることで心身の健全な成長につながってきます。

 
ダンスクラスをタップします
〈効果〉
・運動パフォーマンスの向上
・柔軟性UP
・体脂肪の低下
・ストレス解消
・体質改善
など
〈こんな方にオススメ〉
・運動不足
・さらなる活躍を目指す方
・体が硬い方
1回のレッスンでも身体の変化は
感じられますが
続けることで更に運動能力を高めることができます。
レッスン後の爽快感をぜひ味わってみてください!